都是咳惹的禍

新咳﹖久咳﹖傷風咳﹖

都不是﹗

只是突如其來的幾聲咳，便足以令我動彈不得﹗

晨早起來梳洗過後，邊走邊唱（以高八度的音波功叫醒俊少），突然喉頭一癢，隨即盡情地咳嗽。

誰料一咳之下，腰背一痛，已心知不妙﹗左後腰肌肉立即僵硬，趕緊躺臥床上把肌肉放鬆，再做了簡單的鬆弛動作，再叫老夫子替我拉拉腰。（拉腰這動作經專人指導，其他人士切勿模仿。）

過了一陣子情況似乎好了點便返教會去，因為今天要教主日學，所以盡量避免 no show。

一個上午下來，已變成腰板「挺直」，再加上老媽子的大肚腩，差點引起不必要的誤會哩﹗

因為是星期日，診所物理治療中心都放假，唯有想辦法「自救」。還好﹗近年來也曾出現了好幾次腰背痛，因此從Physio（物理治療）處學習了丁點兒功夫；自製的熱敷包、腰封等更隨時候命，雖未至於大派用場，但總算先把情況穩定下來。有待明天到Physio處把這副老骨頭修理一下﹗唉﹗年紀大機器壞......

忠告各位「老」朋友，咳....也要輕輕的啊﹗