2009年8月18日星期二

西蘭椰菜花(Brociflower)

這東西會是甚麼﹖

這綠是有點曖昧吧﹗

青綠、嫩綠、翠綠、黛綠...,統統沒有它的份兒,

反正就是有點青有點黃,也說不上是哪種綠﹗

倒像珊瑚吧﹗

 


這是它的真身.....



褪色的西蘭花﹖

還是染色的椰菜花﹖

都不是﹗

是Brociflower,西蘭花跟椰菜花的混合體;前天在超市看見的,反正價格合理,好奇心驅使下把它買下來。姑且稱它為西蘭椰菜花吧﹗

昨晚用來炒黑椒蒜蓉白肉,味道不錯﹗沒有椰菜花的「青」味,卻保留了甜味,像西蘭花一樣爽口,卻沒有花那種一咬即「碎」的感覺。




大致上老家三口對它留下相當好的印象,值得推介。

煮法跟椰菜花一樣,先稍為用熱水燙一下,再加入已炒熟的肉類之中。


8 則留言:

  1. it's quite expensive in HK ah...........

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  2. 唔講以為是淡了色的西蘭花..

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  3. 我好鐘意食西蘭花,But吾係咁鐘意食椰菜花,呢個西蘭椰菜花都幾吸引噃﹗

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  4. 第一張相好嚇人.....

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  5. 其實我在嘉道理農場都見過有黃色添呀..

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  6. 昨天從電視節目中,學會了一樣新知識 ~ 講原來要真正吸收到西蘭花、椰菜花或是這個新品種的營養係必須要與脂肪類的食物同煮才可的,例如﹕芝士、乳酪、忌廉或肉類,他說白烚或清炒都不能完全攝取到它們的營養﹗
    那營養師昨日邊講邊示範一個菜式﹕乳酪炆羊肉
    材料﹕羊肉、洋蔥一個、椰菜花 (半個)、淡奶一杯 (但他無落晒)、水 (3/4杯)、黃薑粉 (適量) 及原味乳酪一杯

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  7. 同人一樣,mix 好多時都集合咗父母的優點 o既,所以普遍 mix 都靚啲!

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  8. 個樣又幾似珊瑚 wow,我都好鍾意食西蘭花嫁,而椰菜花就麻麻,不過以前有個法蘭西同事整過生食椰菜花當沙律,原來又得個 wow,不過係澳洲生食安心d,無咁多 pest control 藥

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